수면 질 향상으로 우울증 극복하기
우울증은 현대인에게 흔히 발생하는 문제로, 많은 사람들의 삶의 질을 저하시킵니다. 그중에서도 수면의 질은 우울증과 밀접한 관계를 가지고 있다는 연구 결과가 많아요. 수면 질이 향상되면 우울증 증상이 완화될 수 있다는 것을 아시나요? 이는 수면의 질을 개선하는 것이 정신 건강을 회복하는 데 매우 중요한 역할을 한다는 것을 의미해요. ✅ 미니 뇌졸중의 증상과 예방 방법을 알아보세요. 👉 미니 … Read more