수술 후 스트레칭과 이완 방법

수술이라는 큰 고비를 지나면서 많은 이들이 회복에 대한 걱정을 하게 되죠. 수술 후 적절한 스트레칭과 이완 방법은 회복 속도를 높여줄 수 있습니다. 몸과 마음을 제대로 관리해주면 일상생활로 돌아가는 데 큰 도움을 줄 수 있어요. 이 글에서는 수술 후 실천할 수 있는 스트레칭과 이완 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ✅ 허리 수술 후 재활의 필수 요소를 … Read more