자기 돌봄을 위한 독서 리스트
자기 돌봄을 위한 독서 리스트: 마음의 여유를 찾는 방법 독서는 단순한 취미를 넘어서, 우리의 정신과 감성을 풍요롭게 만들어주는 아주 중요한 활동이에요. 특히 요즘처럼 바쁜 시대에서는 자기 돌봄이 더없이 중요하죠. 이 글에서는 자기 돌봄을 위한 독서 리스트를 통해 세상의 소음 속에서도 마음의 여유를 찾는 방법을 소개해 드릴게요. ✅ 수면과 정신 건강이 학업에 미치는 영향에 대해 더 … Read more