통증 예방 올바른 자세와 생활 습관
통증 예방 올바른 자세와 생활 습관 잘못된 자세로 인해 많은 사람들이 일상생활 속에서 느끼는 통증이 증가하고 있습니다. 실제로, 한국에서 만성 통증을 경험하는 인구는 약 30%에 달하는데, 이는 불편함을 넘어서 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있어요. 올바른 자세와 생활 습관은 통증 예방에 필수적입니다. ✅ 골반 틀어짐 예방을 위한 간단한 습관을 알아보세요. 👉 올바른 생활 습관 배우기 … Read more